Maca Dosierung (Rechner)

Maca ist eine peruanische Wurzelgemüse, das adaptogene Eigenschaften aufweist, die den Körper bei der Anpassung an Stressoren unterstützen, während es auch die Energieniveaus steigert, die sexuelle Funktion verbessert, die Ausdauer erhöht und möglicherweise bei der Regulierung hormoneller Ungleichgewichte hilft.

Einnahme & Anwendung von Maca

Maca wird üblicherweise in Dosierungen von 1,5-3 g täglich eingenommen, ist als Pulver, Kapseln oder flüssige Extrakte erhältlich, schmeckt malzig und kann gut in Smoothies, Müsli oder Backwaren gemischt werden, und geröstete oder gelatinierte Formen sind oft besser verdaulich als Rohpulver.