Silymarin Dosierung (Rechner)

Silymarin ist ein Komplex aus Flavonolignanen, der aus den Samen der Mariendistel gewonnen wird und starke leberschützende Eigenschaften aufweist, indem es die Zellmembranen stabilisiert, die Proteinsynthese stimuliert, antioxidativ wirkt und die Leberregeneration fördert, was bei der Unterstützung der Lebergesundheit und dem Schutz vor toxischen Substanzen hilft.

Einnahme & Anwendung von Silymarin

Silymarin wird üblicherweise in Dosierungen von 140-800 mg täglich eingenommen, wird am besten mit einer Mahlzeit konsumiert, um die Absorption zu maximieren, ist fettlöslich, weshalb phospholipidgebundene Formen eine verbesserte Bioverfügbarkeit bieten können, und zeigt seine leberunterstützenden Wirkungen oft erst nach mehrwöchiger kontinuierlicher Anwendung.