Shilajit Dosierung (Rechner)

Shilajit ist eine harzartige Substanz, die in den Felsspalten des Himalaya-Gebirges gefunden wird und reich an Fulvin- und Huminsäuren, Mineralstoffen und organischen Verbindungen ist, die die Energieproduktion auf zellulärer Ebene steigern, die Testosteronspiegel bei Männern unterstützen, die kognitive Funktion verbessern und als potentes Antioxidans wirken.

Einnahme & Anwendung von Shilajit

Shilajit wird üblicherweise in Dosierungen von 300-500 mg täglich eingenommen, sollte nur in gereinigter und standardisierter Form verwendet werden, um mögliche Schwermetallbelastungen zu vermeiden, hat einen bitteren, erdigen Geschmack, wird idealerweise mit warmem Wasser oder Milch gemischt, und sollte von Menschen mit Gicht, Hämochromatose oder während der Schwangerschaft gemieden werden.