L-Arginin Dosierung (Rechner)

L-Arginin ist eine semi-essentielle Aminosäure, die als Vorstufe für Stickstoffmonoxid dient, welches die Gefäßerweiterung fördert, die Durchblutung verbessert und somit die Herz-Kreislauf-Gesundheit, sportliche Leistungsfähigkeit und männliche Sexualfunktion unterstützen kann, während es auch zur Wundheilung und Immunfunktion beiträgt.

Einnahme & Anwendung von L-Arginin

L-Arginin wird üblicherweise in Dosierungen von 2-6 g täglich eingenommen, sollte idealerweise auf nüchternen Magen für maximale Absorption konsumiert werden, kann mit L-Citrullin kombiniert werden, um die Stickstoffmonoxid-Produktion zu verstärken, und sollte von Personen mit Herpes-Infektionen mit Vorsicht verwendet werden, da es Ausbrüche begünstigen kann.