Inositol Dosierung (Rechner)

Inositol ist eine zuckerähnliche Verbindung, die an der Zellsignalisierung beteiligt ist und die Funktion von Neurotransmittern wie Serotonin und Dopamin moduliert, was zur Stimmungsregulation, Verbesserung der Insulinsensitivität und Unterstützung der Eierstockfunktion bei Frauen mit polyzystischem Ovarialsyndrom beitragen kann.

Einnahme & Anwendung von Inositol

Inositol wird üblicherweise in Dosierungen von 2-18 g täglich eingenommen, besitzt einen leicht süßen Geschmack und lässt sich gut in Getränke mischen, kommt in zwei Hauptformen vor (Myo-Inositol und D-Chiro-Inositol, wobei eine Kombination im Verhältnis 40:1 für PCOS-Behandlung empfohlen wird), und höhere Dosen werden oft auf mehrere Einnahmen über den Tag verteilt, um die Verträglichkeit zu verbessern.