Hericium Dosierung (Rechner)

Hericium erinaceus, auch als Löwenmähne bekannt, ist ein essbarer und medizinischer Pilz, der bioaktive Verbindungen enthält, die das Nervenwachstum stimulieren, die kognitive Funktion unterstützen, die Verdauungsgesundheit fördern und möglicherweise bei neurodegenerativen Erkrankungen und Depressionen hilfreich sein können.

Einnahme & Anwendung von Hericium

Hericium wird üblicherweise in Dosierungen von 500-3000 mg Extrakt täglich eingenommen, sollte idealerweise als Dual-Extrakt (sowohl alkohol- als auch wasserextrahiert) verwendet werden, um sowohl die neurotrophischen als auch die immunmodulierenden Komponenten zu erhalten, hat einen milden, meeresfrüchteähnlichen Geschmack im frischen Zustand und kann als kulinarischer Pilz in Gerichten verwendet werden, und zeigt seine kognitionsfördernden Wirkungen oft erst nach mehreren Wochen kontinuierlicher Anwendung.