Chrom Dosierung (Rechner)
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kg
Ihre Dosierungsspanne
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Chrom ist ein essentielles Spurenelement, das für den normalen Glukose- und Lipidstoffwechsel wichtig ist, indem es die Wirkung von Insulin verstärkt, was zur Blutzuckerregulation, Kontrolle von Heißhungerattacken und möglicherweise zur Unterstützung bei Gewichtskontrolle beitragen kann.
Einnahme & Anwendung von Chrom
Chrom wird üblicherweise in Dosierungen von 200-1000 µg täglich eingenommen, ist in verschiedenen Formen erhältlich, wobei Chrompicolinat und Chrompolynicotinat eine bessere Bioverfügbarkeit aufweisen als Chromchlorid, wird idealerweise mit einer Mahlzeit eingenommen, um die Absorption zu fördern, und kann besonders vorteilhaft für Personen mit Insulinresistenz oder Typ-2-Diabetes sein.