Biotin Dosierung (Rechner)
Biotin Dosierung berechnen
kg
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Biotin, auch als Vitamin B7 bekannt, ist ein wasserlösliches B-Vitamin, das eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel und bei der Synthese von Fettsäuren spielt, wobei es besonders für die Gesundheit von Haaren, Haut und Nägeln bekannt ist und auch bei der Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels hilft.
Einnahme & Anwendung von Biotin
Biotin wird üblicherweise in Dosierungen von 30-100 µg täglich eingenommen, ist wasserlöslich und wird daher gut vertragen, wobei überschüssiges Biotin über den Urin ausgeschieden wird, kann in höheren Dosen (2000-5000 µg) für die gezielte Unterstützung von Haar, Haut und Nägeln verwendet werden, und kann mit bestimmten Labortests, insbesondere Schilddrüsen- und Herztests, interferieren.